问题分析：您好， 类胡萝卜素是一种脂溶性维生素，在人体内可转化为维生素A，对于视觉功能、皮肤组织构成、对抗不良反应具有重要作用。
意见建议：建议每天2-4片，在吃饭的过程中，用温开水冲服。可适当增加脂肪类物质同食用，能够帮助类胡萝卜素吸收。祝您健康幸福。
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