问患者提问

血糖高的人应该吃什么食物有帮助

我的身体一直很健康，最近体检时却发现血糖有点高，情况倒不是太严重，我也不知道都能吃哪些东西？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你可以吃升糖指数低水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果，因为水果中含有大量的维生素，纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的，水果中含的糖分有葡萄糖，果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加。

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