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冬天睡觉脚冰冷

就是比较冷的时候睡觉脚冰冷，很冰很冰，睡好入很暖不了，冰的让人不好睡觉。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

就是比较冷的时候睡觉脚冰冷，很冰很冰，睡好入很暖不了，冰的让人不好睡觉指导意见睡前用热水泡脚。多做手，脚部按摩，促进血液循环，适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，仍要坚持适当运动。

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