问患者提问

过度紧张的人怎么调整心态？

好几次和朋友同事出去吃饭，正式场合我老是紧张！敬酒时手抖得厉害。这让我在同事面前很没有面子！做别的事情我似乎不差于任何人。我是个内向人，考虑问题比较细（同事的评价

提问时间：2020-06-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心情紧张是承受能力差，心里脆弱，思想压力大引起的心里应急状态，要好好调整一下，把要面对的事当做一次锻炼，是自己成长过程必须要经历的，非常高兴的去迎接，慢慢就不会紧张了。

相关问题