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强迫症平时需要注意什么呢?

我有强迫症,比如说,我有的时候会自言自语,有的时候内心就会有一种强烈的感觉,就是明明这个事情已经做好了,但是我还想去做一遍,我手洗完了,我还得去在洗好几遍. 想得到怎样的帮助:我该注意些什么呢?
提问时间:2021-11-29
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,强迫症平时需要注意:要帮助他们认识和克服自己的性格弱点,努力做到处理事情当机立断,遇事不犹豫不决。要让了解人的一生必然会遇到各种各样难题,要勇敢面对困难。

    意念训练儿童出现不可克制的强迫现象时,要帮助用意念努力去对抗强迫现象,使紧张恐惧的心情得以放松。以分散注意力。强迫症应注意哪些方面暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面,所以这两步都必须进行。

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