对于考前焦虑的缓解可以如下：认知心理治疗，主要采用合理情绪治疗方法，自己调理，自我指令训练，对于缺乏自信的学生采用诘难法，可以很好的改善考前焦虑。
这跟学生平时的作息时间，营养饮食，以及运动，和家庭环境，社会环境，教学环境，心理压力的排解能力有关系。
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