有酸奶,酸奶中含有大量的乳酸菌,利于人体消化、吸收,可调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,预防便秘。含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、镁和蛋白质。
具有降血压,促进胃肠消化的作用。西红柿,西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,可促进胃液分泌,有助于脂肪和蛋白质的消化。
另外蛋黄、乳酪、火腿、培根、白米、花生、巧克力都是酸性食物。
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