你好！
1、打消顾虑，有很多人发生短暂性失眠后会为此而担心。
2、明确原因找到了原因，可能不需要使用催眠药即可恢复正常睡眠。
3、非药物法， 其实，要说短暂性失眠如何治疗，倘若条件许可的话，患者可以自己先采用一些非药物治疗方法来进行治疗。
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