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改善记忆的方法？

对主食没什么胃口.喜欢吃烤的东西！经常发呆！注意力下降.2006年曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：回答我的问题？告诉我方法.

提问时间：2022-04-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好多吃核桃啊，还有多背东西，如每天拿出一段时间来背圆周率，英语单词，好词好句什么的，记忆力一定会改善，要坚持！指导意见：对了，还有，要有良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起啦，早起运动啊，不要酗酒什么的，膳食平衡.

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