可以涂一些舒筋通络的药膏和吃一些治疗跌打损伤的药物。肘关节伸不直还有疼痛,主要考虑是局部的网球肘发作为主,这可能是因为外伤发作所导致的,也不排除有些肌腱发炎的可能性,要到医院检查一下。
多吃一些蔬菜和水果,要做大量的运动。
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