双腿小腿部发肿。

病情分析：你好，静脉血液回流不畅是可以通过运动进行治疗的指导意见：简单的方法就是按摩，用双手从膝盖窝下一直按摩到脚腕然后再从下按摩到膝盖窝。

来回按摩多次，直到感觉肌肉放松。或者可以用摩擦的方法顺着肌肉的走向用双手上下来回摩擦，同时用意念随同双手的行走路线去感觉肌肉内部受到的摩擦，直到感觉小腿肚子发热。