红斑狼疮在生活中如何保健啊？

我去年冬天腿部关节疼痛的都无法入睡，尤其是冬天晚上的下半夜，然后身体上开始出现红色的印记，开始遍及到整个后背，但是天气一转暖就会转好了，后来去医院做了常规的血液检查和尿液检查却是红斑狼疮的症状，吃了很多药物来治疗，效果都不怎么好，想知道红斑狼疮患者在生活中应该如何保健啊。 想得到怎样的帮助：红斑狼疮在生活中如何保健？