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问患者提问

气温太高会造成失眠吗？

这个夏天不知道怎么回事，气温高的离谱，最气人的是还经常停电。弄的我是晚上经常的失眠，晚上怎么睡都睡不着。可是别人都能睡着了，我感到十分的苦恼。想得到怎样的帮助：气温太高会造成失眠吗？

提问时间：2021-07-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这是会造成失眠的。良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。
如有严重失眠，可给予适量抗焦虑或镇静催眠药，以加深睡眠。

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