哺乳期吃什么能帮助孩子长头发

病情分析：你好，应注意多食含锌食物的。指导意见：常见的含锌食物有瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、胡萝卜、茄子、玉米面、小麦、芹菜、土豆、苹果、香蕉等以上是对“哺乳期吃什么能帮助孩子长头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！