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心情不好，业绩上不去，哎，心情就快要爆炸了，怎么办

心情不好，业绩上不去，哎，心情就快要爆炸了，怎么办？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

意见建议：你好，考虑可能是心态不好的表现，一般需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，有时候自己需要转移自己的注意力，需要合理安排自己的学习时间

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