有风湿怎么做才好那？

你好，这个情况根据经验不是太严重，饮食要根据具体病情而有所选择.类风湿病患者的饮食,一般应进高蛋白,高热量,易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷,油腻之物。

可以先用推,理,揉手法,轻轻按摩,先使患部肌肉松弛,气血畅行；继而使用点,按,捏,拿手法,达到舒筋活络止痛的目的,最后用摇,滚,揉等手法.每次治疗时间15到30分钟,2到3天一次。

建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。