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患者提问

我女朋友这几天经常做噩梦吓醒了,她说梦的

我女朋友这几天经常做噩梦吓醒了,她说梦的内容大概是以前有一个喜欢他的男孩追她,给我打电话我不接。我女朋友22岁,我和她现在不在一个城市,她有时候做梦的内容是以前有个喜欢她的男孩追她,她跑那个男孩就叫了几个人跟踪她,她给我打电话我不接,还有些是有坏人追她,她给我打电话我不接,每次都吧她吓醒了,而且哭的很厉害。半夜的时候吓醒了就给我打电话,哭着给我说做的噩梦。请问医生这是怎么回事?怎么能预防她再做这些噩梦?
提问时间:2020-08-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据你的描述,这是失眠多梦的症状使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天

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