问患者提问

吃早饭能瘦吗

我很胖。每天的一日三餐只吃一餐就是早餐，不知道能不能减肥，想要了解一下吃早饭能瘦吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只吃早饭是不能减肥的，因为如果只吃早饭，一整天的能量是不够的，所以我平时可以多吃一些粗纤维类的食物，少吃一些精加工类的细粮，并且也要注意平时少吃一些油腻的食物，尽量避免烧烤和油炸食品，当然也要尽量多运动，多喝水，促进新陈代谢。

相关问题