病情分析：你好，这个情况的话的确会出现这样的情况、蹲久了是会不舒服的指导意见：所以建议是平时要适当的锻炼。尤其是注意关节要稍微锻炼。
其次是注意适当的补钙。而且平时也不建议蹲坐太久。你那个是不适应不用担心。很快就好的
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