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我晚上睡不着白天大脑不休息得咋办心

一到白天大脑总想一个事脑袋昏沉沉的让专家帮我想想办法:心里医生

提问时间：2020-03-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、从病情描述来分析、考虑存在情绪焦虑的可能、与生活压力、情绪失调密切相关建议及时释放内心压力、按时作息、不要熬夜、酗酒、睡前做些运动、喝杯热牛奶、都有助于安眠、如无缓解、建议看神经内科、祝早日康复

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