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问患者提问

出现心理障碍怎么办呢

我平时怕见到熟人，没有信心和别人直视，我想知道出现心理障碍怎么办呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有心理障碍就要及时的去进行沟通和交流，慢慢的进行改善，及时的面对心理障碍，慢慢的克服掉，学习社交技巧，多和别人进行沟通，培养个人内心的自信心。
适当的选择听一些美妙、舒服的音乐，放松身体，放松心情。

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