孕妇在怀孕4个月左右开始补钙是比较好的，这个时候属于孕中期，胎儿的生长发育需要充足的钙质。而且4个月的时候胎儿的骨骼开始生长，如果孕妇缺钙会直接影响到胎儿的成长。
另外孕妇缺钙也容易出现腿部抽筋的情况，所以及时补钙是比较重要的。
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