病情分析：你好。根据叙述你这种情况是因为胃肠蠕动过慢和食物产生的气体过多有关系。指导意见：建议。清淡饮食。注意保暖。
少食产气不宜消化的食物。尤其是晚上。可以口服增加胃肠蠕动的药物。比如西沙必利或者马丁林。按摩小腹。促进蠕动。也可以去看看中医。
效果也不错。
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