应该是腰肌劳损，要注意好平时的生活习惯，是因为久坐、弯腰引起。不要久坐，坐超过半小时要起身休息，活动腰部。不要弯腰干活。
常做腰背肌锻炼。平时应该清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，多运动，禁烟酒。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
