晚上失眠怎么快速入睡啊

失眠多梦黑眼圈面色黑暗长斑是什么原因，自从这晚上失眠睡不着之后，感觉这颜值都低了不少，黑眼圈，黑斑，我就是在想啊，我可能是更年期到了，一晚一晚的睡不着，我就是想知道下神利舒有效果吗 ，听朋友说神利舒是对失眠有很大帮助的。想得到的帮助：我就是想知道下神利舒有效果吗 ，听朋友说神利舒是对失眠有很大帮助的。