心里有解不会释怀怎么办

病情分析：您好！首先您心中郁结难解的情况还是应当以自我调节和亲近之人的劝导为主要方法来改善的。虽然有些心理治疗和分析的书籍可以起到一定的作用，但是为了避免症状的加重，我还是不建议自己阅读这方面的书籍的。

指导意见：其次我认为您的情况主要还是需要靠自己心灵的力量走出困境，别人的劝导只是一个引领的作用，而自己的努力才是关键。