为什么我总是放不开自己

病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你所说的情况，你是一个比较内向的人。指导意见：性格是可以改变和培养的，你可以多出去参加一些课外的活动，锻炼一下自己，有发言的时候积极参加，胆子就会越来越大的。

以上是对“为什么我总是放不开自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！