怎么才能有效地预防乳腺疾病？

你好,平时应注意多按摩,多用热毛巾敷一敷.定期乳腺检查.如生活方式、环境影响及饮食，与遗传、内分泌、病毒等也有关，内分泌失调、病毒因素及机体抗癌免疫功能低下、放射性损伤等也可能引起乳腺病发生。

另外，乳腺疾病与工作压力增大、生活节奏变快有关，一些女性精神负担过重、身心疲惫，导致内分泌紊乱，易引起乳腺疾病。