你好，根据你所描述的情况，主要考虑是血液循环不好，肌肉损伤导致的。注意休息，不要久站或久坐。指导建议：平时把腿部抬高，可以促进血液循环，晚上睡前用热水泡泡脚。
擦点红花油，活血化瘀，必要时建议去医院拍片检查一下，看看是否正常。
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