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高考期间饮食

眼看着就要高考了，孩子压力大，我们做大人了不能帮上什么忙，只能干着急，毕竟这十年苦读就要结束了，我们做大人的其他帮不上忙，唯独只能在饮食上多帮他注意点，请问高考期间饮食上要注意什么？想得到怎样的帮助：请问高考期间饮食要注意什么？

提问时间：2021-11-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物为主，如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等，不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得过饱。

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