颈椎病如何治疗完整

病情分析：你现在的症状应该是由于颈椎长时间的伏案或者低头工作和学习导致的牵肌肉韧带长时间的牵拉和劳损或者受凉后引起的肌肉和韧带的痉挛的症状.指导意见：建议你现在治疗可以采用牵引或者推拿理疗来进行治疗比较好，另外配合着热敷疗法较好,你可以把大盐炒热,用布包起来,敷在颈肩部疼痛最厉害的地方,平时一定注意颈部肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重.以后尽量避免在长时间的进行低头或者伏案工作了，睡觉时注意枕头不要太高一般在8厘米左右为宜。