问患者提问

晚上老做梦是怎么回事？

我最近这一段时间，不知道怎么回事，睡眠质量不是很好，每天睡觉都会做梦，而且基本上都能记得做的是什么梦，以前睡觉早上醒来都神清气爽的去上班，现在每天都很疲惫，有时上班到中午的时候就很想小睡一会。想得到怎样的帮助：请问我最近晚上总是做梦是怎么回事，该怎么办？

提问时间：2022-05-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心里现象，梦也是压抑到人的内心深处的潜意识活动最重要的表现，无梦睡眠不仅治疗不好，而且还是大脑受损害的一种有病征兆，所以调理身子很重要指导意见：你好，主要是因为紧张压力或者是精神因素引起的失眠质量差，最好是采取自然的疗法，关键是平时要加强体育锻炼，合理安排作息时间，保持良好愉悦的心态，过好每一天以上是对“晚上老做梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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