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一天中锻炼最佳时间为A早饭后

一天中锻炼最佳时间为A早饭后B起床后C下午D晚上

提问时间：2021-10-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好。一天中最佳的锻炼时间应该是晚上。空气中氧的含量比较高，并且身体经过一整天的工作，已经适应活动时的新陈代谢变化，出现心脑血管意外的风险比较小。

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