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胃胀气吃什么水果蔬菜

我最近几个月胃总是胀气，而且还有些便秘，请问一下吃什么水果蔬菜比较好？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

胃胀气可以吃不油腻的、纤维素少的、软一点的，如绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣，水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、等等。
注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。

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