是可以自愈的。但是平时要注意用眼卫生，看书要离一尺远,没隔一小时眺望远处,每三个小时做一次眼保健操,不要在刺眼的阳光下或昏暗的环境下看书。
如果不影响看东西，可以不戴眼镜。多注意保护眼睛，避免长时间用眼以及过度疲劳才好。
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