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请问果蔬真的可以减肥吗？

我以前是不胖的，这次生了第2个孩子后就胖了30斤，不知道这是为什么，是年龄的问题吗？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：一般年纪大运动量缺少，再加上机体的功能没有年轻时代谢的强，所以身材没有以前易恢复。通过食物及运动疗法结合时可以减肥的。
意见建议：注意一日三餐的规律，少吃油腻油炸的食物，多吃蔬菜水果，多跑步，饭后漫步，坚持下来一般一个月就会见效的。

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