问患者提问

喝咖啡失眠

我最近也不知道是怎么了，晚上老是睡不着，白天也经常的头昏，没有精神，医院也去了，大夫也开了要了，效果都是一般，昨天一个朋友告诉我说，我的失眠可能是我喝天天咖啡闹的，我想咨询一下，喝咖啡会导致失眠？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚间一般不宜喝咖啡，因为饮用浓咖啡后会促使肾上腺皮质激素的分泌增加，使大脑皮层过度兴奋而导致失眠。如果在夜间想喝咖啡，可以饮些清淡咖啡，例如可将剩下的咖啡末加水，反复煮几分钟再饮，一般不至于引起失眠。

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