平时有时头晕、睡眠不好

病情分析：你所说的这些不适是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。指导意见：应该进行合理地调整。

饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。