保持愉悦的心情，生活中要注意休息，保持心情愉快、乐观。增加营养，饮食应多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如鱼汤、鸽子汤、葡萄、樱桃等，多吃蔬果及富含膳食纤维的食物。
多喝些水，预防便秘，刺激性及易产气食物尽量少吃。
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