指导意见:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己可能进入了更年期内心给予了过分的担心和关注,因为现实原因让你一直得不到有效的解决,使你内心容易产生较强的焦虑情绪,从而也容易产生你所叙述的类似更年期综合征的焦虑症状。
因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,多了解更年期的生理和心理特点,学会理解和接纳,增强抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
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