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产后轻度抑郁症怎么办

我朋友这几天检查发现得了产后忧郁症，我想知道这个病该怎么办啊？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后多休息保持充足的睡眠，休息好才有好心情，要是老公是个甩手掌柜，记得跟他及时沟通，参与一些他所力所能及的事情，运动是舒缓压力的一种很好的方式，虽产后新妈妈不能过度劳动，但是可以做一些温和的运动，多出去呼吸新鲜空气，多参加社会活动。

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