问患者提问

在床上做踩脚踏车似的动作可以减腿部的肉吗

我不是很胖，但是我的大腿粗，我的室友就教了我一种方法，在床上做踩脚踏车似的动作，她说这样很有效果，想问一下在床上做踩脚踏车似的动作可以减腿部的肉吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抬腿做脚踏车运动对膝关节和大腿、小腿有非常好的作用。持之以恒会对腿部肌肉有一定的塑形作用。一定要坚持下去，另外要在饮食上进行控制，在增加营养的同时减少油脂摄入。

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