躺在床上两三个钟头都睡不着是失眠吗？

您所说的情况是可以初步定义为失眠，这种情况主要是由于心血不足心火旺以及肝胆火旺所引起的，心神失养所致，一般来说和白天休息不好以及过度的运动，具有一定的关系，对于这种情况建议您可以去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治调理一下，不要随意服用一些西药，平时多注意保持心情舒畅不要熬夜清淡饮食规律饮食祝您早日康复。