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喝酒后失眠怎么办？

我现在在采购部工作，因为工作的关系平时喝很多酒，但是喝酒后半夜就会醒来，那时候就再也睡不着，等到天亮的时候就又发困。想得到怎样的帮助：喝酒后失眠怎么办？

提问时间：2021-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，喝酒之后，肝脏和其他器官为了消化清空这些酒精，身体机能会很活跃，所以自然会失眠。建议你注意减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.最好的方法是戒酒。

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