这是消化不良导致的便秘。长时间没有大便，体内的毒素就排不出去，对身体很不健康。饮食上多吃水果蔬菜，清淡为主。生活中，多运动锻炼，也能促进消化。
每天早上要空腹喝水，调理肠胃，改善便秘。养成良好的生活习惯。
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