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焦虑症的自我暗示是指什么

最近这段时间不知道怎么搞得每天总是心不在焉的，焦虑症的自我暗示是指什么？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症的心理暗示法对克服紧张有着很好的功效。焦虑症同其他心理疾病一样，也有重度焦虑症和轻度焦虑症之分。重度焦虑症有起病急，症状严重等特点，常见的症状有惊恐、忧虑、紧张、惶惑等。

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