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强迫症自愈四步法是什么

我平时对事物的要求确实是有些过份，所以我的强迫症想要改变一下，强迫症自愈四步法是什么？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

强迫症自愈4步法，这个是要根据自我的一些调整，如果说自己的强迫症比较严重的情况下，还是要到医院去做一些相关的检查之后，在临床医生的指导下使用相关的药物来进行对症的治疗，同时自我的心理调整，学会转移注意力，不要对自己要求过高，或者是对别人的要求过分的完美。

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