健忘，睡眠质量不高

病情分析：属于中医“不寐、入睡困难；不能熟睡,睡眠时间减少早醒、醒后无法再入睡；频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；

睡过之后精力没有恢复；发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；

很多失眠的人喜欢胡思乱想；长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。指导意见：治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。

如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗如酸枣仁汤