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抑郁该怎么调节治疗

你好，我最近一直心情不太好，因为刚生完宝宝，心思比较多，想的是可能也比较多，然后就一直觉得难受，生活也没有什么滋味，看见宝宝也不开心。想得到怎样的帮助：抑郁症怎么调节

提问时间：2021-09-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗根据您的描述您的情况应该是产后抑郁症。

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