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克服抑郁症的方法

总是觉得很烦躁，感觉做什么都提不起劲，觉得做什么都没有兴趣，也不想吃东西，怎样克服抑郁症？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，保证良好的作息时间。加强抑郁症的自我心理疏导，不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游分散自己的敏感的注意力。

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